ノルディックウォーキング体験会を開催しました☆

皆さま、こんにちは☆

中田中央公園管理事務所です。

種から育てたヒマワリがぐんぐん育ってきています(^o^)丿

今年もまた「ひまわりプロジェクト」としてご紹介しますね！

 

 

今日のコレっ！　　　（２０１５年５月23日の出来事）

 

この日はノルディックウォーキングの先生を二人お招きして、『ノルディックウォーキング体験会』

を行いました！

 

今回のイベントは、

○近隣住民の皆さまの健康増進を目指して☆
○地域との連携をより強く！
○中田中央公園を多くの人に知っていただきたい!!

ということをテーマに行いました(^_^)/

 

指導をしていただいたのは、日本ノルディックフィットネス協会アドバンスインストラクターの

２名の先生です。

ウォーキングを始める前に、インストラクターの先生にはノルディックウォーキングの歴史、

効能等の説明をしていただきました。

初めての方も数多くいらっしゃったので、とてもよかったです(*^^)v

 

今度はレストハウスの外に出て準備運動です。

天気はとてもおだやかで、気持ちのいい一日でした。

ストックを使って準備運動を行います。

そして基本的なノルディックウォーキングのストックの使い方の説明をしてもらい、

さあ園内でウォーキング開始です！

 

中田中央公園は起伏がなく、距離版もあるので、ノルディックウォーキングには最適ですね(^_-)-☆

 

参加者の皆さまと、インストラクターの先生です☆

 

今回は50代から90代までの男女１２名に参加していただき、先生には年齢に応じた、無理のない運動を

指導していただきました。

「初めての体験で楽しかった」などさまざまなイイご意見を頂きました。

今後も定期的イベントして計画したいと思いますので、よろしくお願いします(^o^)丿